| 2026-09-04 健康養生專欄 梨子營養價值高！抗氧化、富含膳食纖維 5大健康好處報你知。出處:聯合報 元氣網 (楊惠玲 / 9 / 養生健康專欄) |
| 2026-08-23 健康養生專欄 跳過早餐少活2年半 中午12點後才吃第一餐 死亡風險增29％。出處:中時新聞網 (楊惠玲 / 60 / 養生健康專欄) |
| 2026-08-16 健康養生專欄 譚敦慈天天吃酪梨 不搭布丁改配1水果 研究曝護心血管。出處:中時新聞網 (楊惠玲 / 91 / 養生健康專欄) |
| 2026-08-11 健康養生專欄 吃番茄消脂肪肝 研究曝黃金份量：6周有感。出處:中時新聞網 (楊惠玲 / 83 / 養生健康專欄) |
| 2026-08-04 健康養生專欄 高蛋白不是愈多愈好？研究揭蛋白質攝取關鍵：每天吃多少、哪些人該多補一次看懂。出處:聯合報 元氣網 (楊惠玲 / 126 / 養生健康專欄) |
| 2026-07-27 健康養生專欄 一直吃反而老得快？專家曝青春關鍵：每天留點空腹時間。出處:聯合報 元氣網 (楊惠玲 / 126 / 養生健康專欄) |
| 2026-07-10 健康養生專欄 英醫推「投資組合飲食法」大降膽固醇：效果幾乎趕上藥物治療。出處:聯合報 元氣網 (楊惠玲 / 150 / 養生健康專欄) |
| 2026-07-02 健康養生專欄 日本長壽秘密曝！長期吃1食物穩血糖又顧腸道。出處:中時新聞網 (楊惠玲 / 164 / 養生健康專欄) |
| 2026-06-22 健康養生專欄 夏天狂吃西瓜小心！專家提醒：糖尿病、服這些藥的人別吃太多。出處:聯合報 元氣網 (楊惠玲 / 202 / 養生健康專欄) |
| 2026-06-16 健康養生專欄 健康網》吃對油有助控糖護血管！ 營養師曝4種Omega-9好食物。出處:自由時報 (楊惠玲 / 162 / 養生健康專欄) |
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